Technik-Varianten

Sporttechnik:

Beim schnellen sportlichen Diagonalschritt nimmt man automatisch eine entsprechende Körpervorlage ein, um sich vortriebswirksam fortzubewegen.

Gesundheitstechnik:

Bei der etwas langsameren Gesundheitstechnik sind die Schritte nicht so groß. Die Körperhaltung ist zwar auch nicht aufrecht, aber die Vorneigung ist deutlich geringer als bei der Sporttechnik. Es reicht eine leichte Körpervorlage, um den Körperschwerpunkt nahe über dem aufsetzenden Bein zu halten. So entsteht ein runder Bewegungsablauf.