Masai-Walking

Mit Masai-Walking hat der Walking-Trend eine neue Fitness-Innovation. Noch mehr Trainingseffekt bei weniger Gelenkbelastung. Rund um die Footwear-Technologie MBT (Masai Barfuß Technologie) wurde jetzt auch ein Full-Body-Trainingsprogramm mit über 200 zusammengefassten Übungen entwickelt.

Was ist überhaupt MBT?

Der MBT unterscheidet sich schon auf den ersten Blick vom herkömmlichen Schuh durch seine runde Sohle. Der Hersteller bezeichnet MBT nicht als Schuh sondern als Anti-Schuh. Die „Fußbekleidung“ ist mit einer speziellen Sohle ausgestattet, die den Körper wie beim Barfußgehen auf natürlichen, weichen Böden einer natürlichen Instabilität aussetzt. Sie aktiviert die Stütz- und Haltemuskulatur bei jedem Schritt und wirkt sich somit positiv auf den gesamten Körper aus.

Die Übungen beim Masai-Walking sind für den Träger der MBTs optimal abgestimmt. Durch die spezielle Sohlenkonstruktion der „Schuhe“ wird die Muskulatur des Trägers angeregt, bei jedem einzelnen Schritt automatisch kleine Ausgleichsbewegungen durchzuführen. Der Körper wird somit auch auf harten Böden physiologisch und biomechanisch richtig trainiert.

Das Ergebnis ist ein äußerst effizientes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Es kann drinnen und draußen durchgeführt werden. Dieses neue Fitnessprogramm zeichnet sich durch das positive Verhältnis von hohem Trainingseffekt zu deutlich reduzierter Gelenkbelastung aus.

Unterschiede zum herkömmlichen Walking

Die revolutionäre Sohlenkonstruktion des MBT trainiert die Stütz- und Haltemuskeln des menschlichen Körpers, die in herkömmlichen Trainingsschuhen vernachlässigt werden – bis hinauf in den Nackenbereich.

Im MBT werden die Gelenke durch die permanente Forderung und Förderung der Muskulatur aktiv entlastet – das heißt, auf natürliche Art von den Muskeln unterstützt und stabilisiert. Bei herkömmlichen Trainingsschuhen wird der Schritt gedämpft, der Fuß gestützt und die Gelenke damit auf passive Weise stabilisiert. Bei MBT zeigen Studien eine deutliche Reduktion der Belastung auf Knie- und Hüftgelenke.

Die spezifischen Bewegungsformen des “Masai Walking” trainieren den menschlichen Körper im niedrigen und somit fettverbrennenden Intensitätsbereich.

Kategorie: Varianten